Autocuidado

Autocuidado é uma palavra que, sem dúvida, você tem ouvido com frequência ultimamente. Mas a pergunta essencial é: onde o seu autocuidado está realmente te levando? Ele é apenas uma fachada para as redes sociais, ou está genuinamente promovendo sua saúde física e mental?

O mundo está repleto de opções que prometem essa transformação: produtos milagrosos para a aparência, academias lotadas, técnicas de respiração e meditação amplamente divulgadas, dietas saudáveis ao alcance de um clique, e o constante bombardeio de dicas sobre como melhorar sua imagem no feed das redes sociais. Há fórmulas prontas para lidar com narcisistas e encontrar o amor verdadeiro. O vinho, o café, o livro perfeito, as viagens dos sonhos—tudo isso é oferecido como parte de um pacote de autocuidado. E não podemos esquecer dos rituais energéticos alinhados com as fases da Lua ou Mercúrio retrógrado! Ah e quando não te oferecem como solução largar tudo e se tornar uma nômade digital, ou montar uma consultoria de milhões.

Essas opções podem, sim, ser úteis e valiosas, mas apenas se realmente proporcionarem o bem-estar que você precisa para se tornar cada vez mais VOCÊ (AUTÊNTICA), LIVRE (DONA DE SUAS ESCOLHAS) e capaz de transbordar sua ESSÊNCIA (FEMININA). O ponto crucial não é o que o mundo oferece, mas o que você escolhe, por que escolhe, e o que está fazendo com essas escolhas. O autocuidado deve ser um caminho para dentro de si mesma, um fortalecimento que te ensina a dizer “Sim” ao que te traz paz e “Não” a tudo que apenas camufla suas carências, adia o enfrentamento dos seus medos, e bloqueia sua jornada rumo às suas conquistas.